Méthodes d'accompagnements
Une approche intégrative où les outils thérapeutiques se complètent
TCC
THÉRAPIES COGNITIVES
ET COMPORTEMENTALES
Identifier et transformer les pensées
et comportements qui entretiennent
les difficultés pour retrouver plus
d’équilibre et d’efficacité
au quotidien.
ACT
THÉRAPIE D’ACCEPTATION
ET D’ENGAGEMENT
Apprendre à accueillir ce qui est là,
clarifier ce qui compte vraiment
et agir en accord avec ses valeurs
pour une vie plus alignée.
HYPNOSE
THÉRAPEUTIQUE
Mobiliser les ressources inconscientes pour favoriser le changement, apaiser le stress, dépasser les peurs, améliorer le sommeil, la confiance ou les habitudes.
Arrêt tabac, trouble
alimentaire, perte de poids, phobies etc.
HYPNOSE
REGRESSIVE
Permet de se libérer des souvenirs et des expériences du passé. Entraînée dans un état hypnotique profond grâce à un procédé de visualisation guidé par l'hypnothérapeute, la personne a accès à des informations qu'elle avait oubliées ou mises de côté.
DTMA
DESENSIBILISATION DES TRAUMATISMES PAR MOUVEMENTS ALTERNATIFS
Cousine de l'EMDR. Elle utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou tapotements) pour aider le cerveau à retraiter un souvenir douloureux et à s'en libérer. En quelques séances, elle permet de détacher l'émotion négative (angoisse, blocage, panique) d'un événement passé (trauma, deuil, phobie) pour retrouver une sérénité au quotidien.
REIKI
ISSU DE LA MEDECINE TRADITIONNELLE JAPONAISE
Méthode de soin énergétique douce
qui favorise la relaxation profonde,
l’apaisement émotionnel et l’harmonie énergétique globale du corps et de l’esprit.
SHIATSU
THERAPIE MANUELLE JAPONAISE
Pratique japonaise de détente et de rééquilibrage énergétique par des pressions douces sur le corps.
Favorise la circulation de l’énergie,
relâche les tensions et apporte un profond
sentiment de bien-être.
